退屈な社会人へ！自宅でスキルアップ・暇つぶしできる7つの方法

コロナの影響で、家で過ごすことが多くなってきたかと思います。
私生活のみならず、仕事も在宅で勤務される方が多いのではないでしょうか。

しかし、ずっと家にいると同じ生活に飽きてくるのが現実。
「何かやることないかな？」
「暇つぶしに何かしたい」
「この時間を使ってスキルアップをしたい」
という方が多いかと思います。

そんな方向けに本記事では、社会人が退屈からさようならできる7つの方法を紹介したいと思います。
在宅勤務で暇を持て余している方は、ぜひこれを機にスキルアップしましょう！

英語学習

1つ目が英語学習ですね。
「いつかは英語を話せるようになりたい」という方が多いのではないでしょうか。

英語でコミュニケーションを取れることは、いつの時代も武器ですね！
とはいえ、参考書で1人もくもく学習することが苦手な方も多いかと思います。

そういう方はオンライン英会話レッスンを受けましょう。
僕自身もこのコロナをきっかけで、オンラインでの英会話授業を受けていますよ！

アメリカ留学後から時間が経ち、かなり劣化してきているので、ブラッシュアップ中です。

最近では海外の語学学校が提供する「オンライン留学」もオススメ！
ノウハウがある現役の英語講師が授業を受けられるため、英語力を伸ばすことができますね。

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またレッスンに加えて、自己学習にもフォーカスしており、「Bizmates Channel」にてビジネス英語、フレーズ、学習方法などを無料で学ぶことも可能です。

「ビジネス英語を身に付けたい」という方は、ぜひ無料体験レッスンから受けてみましょう！
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英語×ボイストレーニング（オンライン）

2つ目が英語×ボイストレーニングです。
オンラインでかつ英語で実施されるボイストレーニングの受講のことですね。
日本語でボイトレしたことある方はいるかと思いますが、英語でボイトレの経験者は少ないかと思います。

「洋楽をうまく歌えるようになりたい」
「Youtubeで洋楽を歌ってみた動画を投稿したい」という方にはオススメ！

発声方法はもちろんのこと、細かいイントネーションやアクセントなども教えてくれます。
ボイトレのレッスンは全て英語で行われるので、ある程度英語力ある方がオススメですね。

僕が実際にレッスンを受けて、オススメできるのは、「NAYUTAS TOKYO」です。
東進系列のため成長や結果にコミットしていて、サポートが手厚い。
日本人カウンセラーのサポートもあり、わからないことはLINEで聞けるし、初回にレコーディングも可能。歌がうまくなること間違い無いですね。

今なら、月4回の50分授業で、今なら8,000円なので、英語学習×ボイトレをしたい方はぜひ！

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WEBデザインの学校へ通う

3つ目がWEBデザインの学校に通うことです。
いつ解雇されるかわからない世の中で、専門スキルを身に付けたい方も多くいるかと思います。

僕自身、WEBデザインの学校へ通うか検討中ですね。
現在、運営している本ブログのデザイン周りの改修だったり、あとは将来的に個人でサービスの立ち上げだったりを考えています。
そういう方は今のうちに企画からデザイン、サイト作成まで経験しておくことは良いです。

ただ、学校へ通うことはかなり高いので、自分で勉強できる方は自分で勉強した方が良いですね。
退路を断つために、お金払ってコミットしたい方は下記の学校がオススメ。
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映画をひたすら観る

4つ目が映画鑑賞です。
このコロナの影響で、映画鑑賞をした方が多いのではないでしょうか。
僕もコロナ以降、海外映画や海外ドラマをかなり観ました。

・Prison Break
・Friends
・How I met your mother
・メジャー（アニメ）
・クレヨンしんちゃん（笑）
・Venom
・Get outなど

英語学習も兼ねて、海外ドラマを観ていたのですが、1回ハマると最後までぶっつけで観てしまいます。
なので、1日1本または1エピソードなど制限を設けると良いですね。

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自己分析

5つ目が自己分析です。
個人的に一押しなのが、この自分を知ることですね。

コロナ前は仕事や私生活に追われて、自分を見つけることがなかったかと思います。
普通の社会人だと、一度働き始めたら、時間を取るのは難しいですよね。

この時間を使って、現在や未来の自分を見つめ直すことがオススメ。
コロナきっかけで世界中で働き方や仕事、家族、人生に対しての価値観などが大きく変わりつつあります。
その中で「今後、どういう風に幸せになりたいのか」、「自分自身がどう進んでいきたいのか」を考える良いきっかけを作ってみてください。

自己分析をしたことがなく、どう考えたら良いかわからない方は他人から分析してもらうのが良いです。
友達でも良いのですが、キャリアに詳しい転職エージェントの活用がベター。

筋トレ

6つ目が筋トレです。
在宅勤務や外出自粛で運動不足になりますよね。
在宅勤務だと通勤が一切ないので、1歩も外に出ないという日々を過ごす方も多いのではないでしょうか。

一歩も外へ出ないことや運動をしないことはマジで身体に悪いと言われていますね。
実際に、ずっと椅子に座っていると、寿命を縮めるという調査結果があるくらいです。エコノミー症候群にもなりますし。

僕自身も胸が苦しくなってから、定期的にウォーキングし始めています。

ウォーキングから始め、歯を磨きながらスクワットをしたり、体幹を鍛えたりしています。
ダンベルとベンチプレスを買ったので、皆さんも一緒に来年の夏に向けて筋トレを始めましょう！

断捨離（だんしゃり）

7つ目が断捨離です。
断捨離は、執着を手放すヨガの考え方から来ているようです。
「断行」・「捨行」・「離行」という3つの単語の頭をとって「断捨離」となります。
一言でまとめると、物に執着せず、不要な物は捨ててしまいましょう！

オンラインショッピングなどをしていると、手軽さのあまり、ついついぽちぽちしてしまいがちですよね。
在宅勤務となった今、溢れんばかりの物に囲まれるとストレスになってしまいます。

不要な物はどんどん捨ててしまうか、フリマアプリで出品してしまいましょう！

まとめ

以上、退屈な社会人に取り組んでほしい7つの方法を紹介しました。
在宅勤務すると、ダラダラしてしまいがちですが、小さいことから始めていきましょう。

通勤する時間がなくなった今、ぜひぜひ有効的に時間を活用してみてくださいね。
それではまた今度ー。